10.13.06
Mencapai Hati yang Istiqamah
12/20/2002
Ma’asyiral muslimin rakhimahullah!
Hati adalah sumber kebaikan dan keburukan seseorang. Bila hati penuh dengan ketaatan kepada Allah, maka perilaku seseorang akan penuh dengan kebaikan. Sebaliknya, bila hati penuh dengan syahwat dan hawa nafsu, maka yang akan muncul dalam perilaku adalah keburukan dan kemaksiatan.
Baca entri selengkapnya »
Tips Sehat Lahir Batin Saat Ramadhan.
- Tidurlah setelah sholat tarawih
- Bangun pada awal sepertiga malam, minum air putih 2 gelas (400 cc)
- Bagi yang belum witir dapat menambah Qiyamul Lail kemudian witir.
- Sebelum makan sahur, minum setengah gelas minuman dengan PH sedikit asam (sari jeruk, anggur, apel, nanas, yoghurt, dsb)
- Makan sahur dimulai dengan menu daging, ikan, atau telur dilanjutkan dengan nasi, sayur, dan buah. Ditutup dengan secangkir kopi atau teh.
- Subuh – Dhuha. Usahakan jangan tidur setelah sholat subuh. Isikan dengan tadarusan, dan dapat diselingi dengan olahraga, relaksasi seperti jalan santai diseputar rumah atau kebun.
- Dhuha – sekitar jam 10 WIB diisi dengan kegiatan afektif (silaturahmi, mencari data ataupun mengevaluasi diri)
- 10 WIB – Dhuhur diisi dengan pekerjaan yang membutuhkan ketelitian.
- Sholat Dhuhur lengkap dengan sunnah rawatib
- ba’da Dhuhur – Asar untuk melakukan aktivitas kognitif (pekerjaan yang mengutamakan kecerdasan)
- Asar – Maghrib digunakan untuk kegiatan yang memelrukan kebijaksanaan (menegur anak, memperingatkan staf dikantor atau saling menasehati)
- Pada saat berbuka, awalilah dengan sedikit makanan manis, diikuti dengan air putih lalu sholat maghrib.
- Usai sholat makan malam dengan mendahulukan daging, ikan, telur, tahu, tempe, baru nasi, sayur, dan buah. Tutup dengan secangkir teh.
sumber : Majalah MQ th 2005
10.06.06
ANDAI KU TAHU
andai ku tahu
kapan tiba ajalku
kuakan memohon
Tuhan tolong panjangkan umurku
andai ku tahu
kapan tiba masaku
kuakan memohon
Tuhan jangan Kau ambil nyawaku
aku takut akan semua dosa-dosaku
aku takut dosa yang terus membayangiku
andai ku tahu
MalaikatMu kan menjemputku
izinkan aku
mengucap kata taubat padaMu
andai ku tahu
kapan tiba ajalku
kuakan memohon
Tuhan tolong panjangkan umurku
andai ku tahu
kapan tiba masaku
kuakan memohon
Tuhan jangan Kau ambil nyawaku
aku manusia yang takut neraka
namun aku juga tak pantas disurga…
andai ku tahu
kapan tiba ajalku
izinkan aku
mengucap kata taubat padaMu
aku takut akan semua dosa-dosaku
aku takut dosa yang terus membayangiku
ampuni aku dari segala dosa-dosaku
ampuni aku menangisku bertaubat pada-Mu